Москва

Подписывайтесь на нас в  

Маркетплейс товаров для здоровья

Опросник для установления дефицита магния
Начать
Опросник для установления дефицита магния (адаптирован из теста,
разработанного РСЦ Института микроэлементов ЮНЕСКО).

Ответьте на вопросы для выявления признаков и факторов риска дефицита
магния.
Если вы набрали:
  • 38-54 балла - выраженный дефицит магния;
  • 28-37 - дефицит магния;
  • 18-27 - умеренный дефицит магния;
  • 8-17 - группа риска по дефициту магния;
  • 0-7 - нет дефицита магния

Если вы набрали больше 7, подумайте о дополнительном приёме магния
Питание всухомятку или фастфуд (быстрое питание)
Чрезмерное употребление кофе
Повышенная психическая нагрузка
Физическое переутомление
Беременность
Период реабилитации после тяжелых заболеваний, травм
Головокружение
Раздражительность
Периодическое ощущение тревоги
Сниженный фон настроения
Сниженное либидо
Ощущение «разбитости» после сна
Судороги в ногах
Тик в области глаз
Онемение конечностей
Периодические сердцебиения, перебои в сердечном ритме
Головные боли
Ощущение нехватки воздуха
Ощущение комка в горле
Частое посещение сауны, парной
Чрезмерное употребление алкоголя
Курение
Недостаток свежих овощей и фруктов в рационе
Низкая инсоляция (зимний период года, работа в темных помещениях)
Переохлаждение
Повышенная потливость
Прием лекарственных препаратов (некалийсберегающих мочегонных, антибиотиков, контрацептивов, гормонов)
Послеоперационный период
Плаксивость
Быстрая утомляемость
Бессонница
Ощущение холодных рук и ног
Ваш результат: 0