Москва

Подписывайтесь на нас в  

Маркетплейс товаров для здоровья

Статья на тему

ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО?

Рассмотрим основные причины.
Зависимость.

Сахар-это сильный наркотик, который при попадании в организм активирует выработку серотонина и дофамина, улучшая вам настроение.
Высокий кортизол

Стресс всегда усиливает ваше желание съесть чего-нибудь сладкого.
Дисбиоз кишечника.

Все патогены, обитающие в нашем кишечнике, питаются сахарами, попадающими с едой, и запускают каскад реакций в вашем организме, провоцирующих тягу к их дальнейшему употреблению. При отказе от сладкого происходит массовая гибель этих патогенов, что может вызвать симптомы интоксикации, такие, как головная боль, слабость, тошнота, снижение настроения.

Высокий уровень инсулина.

Когда снижается чувствительность клеток к инсулину, глюкоза не
может попасть в клетку и обеспечить ее энергией. В этом случае тяга к сладкому будет постоянной.
Дефицит сна.

Чем хуже мы спим ночью, тем больше едим на следующий день.
Дефицит правильных жиров и белка в рационе.

Смените ваш углеводный приём пищи на белково-жировой и увидите, что сладкого после совсем не хочется.
Дефицит витаминов и микроэлементов.

Особенно магний и хром замешаны в желании съест десерт, а также витамины группы В.