Москва

Подписывайтесь на нас в  

Маркетплейс товаров для здоровья

Чек-лист
Восстановить энергию
Где взять силы для ежедневных свершений?
Наш организм – это сложная система, где всё взаимосвязано. Когда нет энергии и каждое дело даётся с трудом, помогут следующие шаги.
Соблюдение основных правил здорового рациона
Исключение сахара
Его потребление нарушает всасывание многих питательных элементов из пищи, в том числе, магния, цинка и т.д.
Белок животного происхождения
Он усваивается лучше всего и необходим для регулярного поступления аминокислот, без которых невозможна полноценная работа нервной системы, т.к. нейромедиаторы синтезируются из них.
Полезные жиры
Орехи, яичные желтки, жирная рыба, авокадо, оливковое и сливочное масла обеспечат поступление полезных омега-3 и станут источниками фосфолипидов, образующих клеточные мембраны сердца, мозга, нервных клеток и печени.
Клетчатка
Овощи и зелень с каждым приемом пищи доставят необходимые микроэлементы и помогут с перевариванием пищи и опорожнением кишечника.
Недостаток энергии может быть следствием гипоксии, когда клетки задыхаются без кислорода. Если анализы показывают отсутствие анемии, полноценное поступление кислорода обеспечат регулярные посильные физические нагрузки. Ежедневная ходьба 10 000 шагов еще также поможет поддерживать положительный настрой и станет профилактикой целлюлита и варикозного расширения вен!
Добавки для восстановления жизненных сил
Q10
Витаминоподобное вещество, содержащееся в наших клетках, которое помогает вырабатывать энергию. С годами и под влиянием негативных факторов окружающей среды содержание Q10 неминуемо снижается, это является одним из факторов старения. Употребление этого вещества показано всем после 30 лет.
Магний
Участник биохимических реакций, без которого невозможна выработка энергии организмом. У всех в дефиците и всем необходим.
Витамин B1
Его дефицит вызывает вялость, апатию, снижение способности к обучению. Людям, имеющим зависимости, подвергающимся хроническим стрессам, часто болеющим и постоянно уставшим, необходимо обратить на него повышенное внимание. Подвергаясь различным превращениям в организме, витамин В1 помогает функционированию всех его органов и тканей.
Элеутерококк
Адаптоген, помогающий организму естественным образом адаптироваться к стрессу, сопровождающему нас в повседневной жизни. Он регулирует всю внутреннюю систему, мягко настраивая работу органов. При длительном применении устраняет переутомление, восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность.