Интерактивная карта
Для ознакомления с методикой естественного оздоровления организма, нажмите на интересующий раздел и получите схему от нутрициолога
Красота
Иммунитет
Детокс
Снижение веса
Спокойствие
Мужское здоровье
Энергия
Анемия
Детокс
Схема на 1-2 месяца
Перед завтраком:
Пищеварительные ферменты 1-2 шт.
Бетулин
Комплекс витаминов группы В
После завтрака:
После обеда:
Магний 400 – 600 мг
Пищеварительные ферменты 1-2 шт.
После ужина:
Перед сном:
Сорбент (принимать не ранее, чем через час после всех добавок и приемов пищи)
!!Не всякий сорбент можно принимать длительно, внимательно читаем инструкцию
Красота
Цинк 25 – 50 мг
Магний 400 – 600 мг
При диагностированной анемии подключаем железо (приём перед завтраком).
Схема на 2-3 месяца
После завтрака:
После ужина:
Спокойствие
5-HTP 100 мг
Магний 400-600 мг
Также будет нелишним подключить адаптогены.
Схема на время стрессовых ситуаций
После завтрака:
После обеда:
В 17.00
Перед сном:
Иммунитет
Спирулина 500 – 1000 мг
Пробиотик
Схема на 2-3 месяца
После обеда:
После завтрака:
За час до обеда
Перед сном:
Снижение веса
Спирулина 500 мг
Мио-Инозитол 1000 мг
Витамин Д 5000 МЕ
Пищеварительные ферменты
Пробиотик
Карнитин 1000 – 3000 мг
Магний 400-600 мг
Пищеварительные ферменты
Схема на 3 месяца
Перед завтраком:
После завтрака:
После обеда:
На ночь:
Перед тренировкой
После ужина:
Энергия
Аргинин 500 мг
Карнитин 1000 мг
Мультивитамины
Q10 100 мг
Витамин Д 4000-5000 МЕ
Витамин С 500 мг
Янтарная кислота 200 мг
Янтарная кислота 200 мг
Магний 400-600 мг
Перед завтраком:
После завтрака:
После обеда:
На ночь:
Анемия
Вода с лимонным соком
Железо в хелатной форме от 18 мг
Q10 100 мг
Витамины группы В
Витамин Д 4000 - 5000 МЕ
Пищеварительные ферменты
Вода с лимонным соком
Вода с лимонным соком
Витамин С 500 мг
Пищеварительные ферменты
Лактоферрин 200 мг
Железо в хелатной форме от 18 мг
Схема на 2 месяца
Перед завтраком:
После завтрака:
Перед обедом:
Перед ужином:
После обеда:
После ужина:
На ночь:
Мужское здоровье
Магний 400-600 мг
Перед завтраком:
После завтрака:
На ночь:
Аргинин 500 мг
Карнитин 1000 мг
Наш блог